现在的你，无论身处何境，都要学会自我更新，主动求变。
知乎上有人提问：“生活很糟，要怎么去改变？”
一个高赞的回答说：“生活再糟，也不妨碍你越变越好。”
人生无常，不如意十之八九，与其在糟心中沉沦，不如改变自己，把日子过得顺心如意。
未来，若想越来越幸福，人民日报推荐的9种生活方式，会带给你意想不到的收获。
图片
一日三餐，认真对待曾在网上看过一位105岁老人，分享他的养生秘诀：“一日三餐不马虎，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”
好好吃饭，才是最高级的养生。
然而生活中，有的人要么为了减肥极端节食，要么饮食不规律，暴饮暴食。
不重视一日三餐，不仅让身体健康账户存款大打折扣，还会让人一蹶不振，对生活失去信心。
如果说生活是一场旅行，那美食就是治愈内心的良药，帮我们抵抗前行路上遇到的疾风骤雨。
疲惫时，一碗热气腾腾的佳肴，便能驱散身上的倦怠风寒。
不管工作多忙生活多累，我们都要善待自己，好好吃饭，在味蕾里享受生活。
图片
不盲目攀比，不自我攻击
《人性的弱点》中说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比。”
看到别人的包包时尚，就透支银行卡来满足自己的虚荣心。
看到别人家孩子优秀，便盲目给孩子报各种不适合的辅导班。
喜欢攀比的人，永远活在别人的世界里，嫉妒别人的幸福，放大自己的不甘。
当攀比衍变成欲望，从不甘到自我否定，烦恼和痛苦加注，生活会变得一塌糊涂。
别人风光的背后，有你想象不到的辛酸；别人春风得意的身影，有你难以承受的付出。
不要贪恋别人拥有，也不要责备自己无用。
每个人走过的路不同，看到的风景不同，收获的精彩自然不同。
不盲目攀比，不过度内耗，脚踏实地过自己的生活。
图片
能静下心读书人世喧嚣，纷纷扰扰，有繁花似锦，亦有岁月蹉跎。
行走于世，难免被琐事困扰，被生活所累。
一本好书，能为你洗尽铅华，卸去风尘，让心归于宁静。
梁晓声说：“读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时给你一种内在的力量。”
静下心来读书，犹如饮一杯醇香佳酿，芳香四溢的同时，又给人以坚韧不拔的力量。
迷茫时，它能为你擦亮眼睛，辨别方向；逆境时，它引领你穿越黑暗，走向光明。
即使跌落谷底，它也会赋予你攀上山巅的力量。
每天阅读，养成习惯，日积月累，你的生活会在悄无声息中渐入佳境。
图片
懂得做取舍唐代诗人刘禹锡，年轻时官运亨通春风得意，中年贬官削职颠沛流离。
晚年，看淡一切的他放下执念，从此两耳不闻窗外事，一心写诗作词，享受安逸生活。
很认同一句话：“心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。”
诱惑面前，越是贪得无厌，越是得不偿失。
鱼和熊掌难以兼得，即使心有不甘，也要学会放下，方能行稳致远。
不完满才是人生，得失看淡，尽心随缘。
取舍二字，从来没有两全，时间宝贵，请把精力留给真正值得的人和事。
图片
享受高质量独处庄子有言：“独往独来，是谓独有。独有之人，是谓至贵。”
自在往来，是行动的自由；能够和自己独处的人，才是最为昂贵的自由。
独处，是心灵休憩的港湾，它是一种能力，更是一种境界。
人这一生，不必浪费时间去迎合无效社交，更不必左右逢源来委屈自己。
远离喧嚣，独隅一角，清茶一杯，在静谧中享受一个人的清欢。
回首过往，去反思，去成长，在独处中聆听内心的声音。
高质量独处，是享受孤独，拥抱真实的内心，在自我修炼中蜕变升华。
图片
开始学着控制情绪之前看过一则新闻。
准大学生刘俊钺去帮姐姐搬家，正好遇到邻居气势汹汹上门理论。
邻居说姐姐家空调外机太吵影响了她，双方因此各执一词互不相让。
盛怒之下，邻居举起凶器刺向刘俊钺。
刘俊钺因伤势过重，至今仍未出院。
不懂得退让和包容，一味激化矛盾，刘俊越因此付出了惨重的代价。
如果，他当时能学着控制情绪，体谅他人，势必会有截然不同的结局。
卡耐基说：“学会控制情绪，是我们成功和快乐的要诀。”
情绪稳定是一个人最顶级的修养。
把脾气发出来是本能，将情绪控制住是本事。
学会控制情绪，既是尊重他人，也是保护自己。
与人相处，请做一个不被情绪左右的人。
图片
有想法就付诸行动纸上谈兵是空谈，付诸行动才是硬道理。
比尔·盖茨说：“一旦做出决定就不要拖延，任何事情想到就去做，立即行动。”
生活中，有些人想运动却借口太忙而不了了之，有些人想读书却借口没时间而因此放弃。
想法再多，没有行动，再了不起的想法也是零。
有了想法，就去行动，才能心想事成。
有了方向，就去努力，才能梦想成真。
向着目标，坚持不懈，再难的事都会迎刃而解，再大的坎都能轻松跨过。
图片
重视做总结复盘《大国工匠精神》中有这样一段话：“一个人真正提升自己，其实是在他的总结和复盘部分。”
通用电气总裁杰克·韦尔奇，他每天用睡前15分钟复盘白天工作，从不间断。
他说，他的成功全靠那15分钟。
他用回顾和总结的方式，将工作中的决策和得失进行复盘，得出一套有效经验。
正是这一次次复盘，短短几年间，他从一个穷小子稳步跻身富豪榜。
聪明人懂得在前行中复盘思考，在有效经验中找到出路，实现快速跃进。
而一味埋头苦干不懂反思总结，就算再勤奋，也只是按部就班原地踏步。
学会总结复盘，将会事半功倍，如虎添翼。
图片
专注过好当下人生于世，不必计较过往，不必忧心未来。
过好当下，无论阳光亦或风雨，皆是坦然，不必患得患失。
作家林清玄说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”
活在当下，过好生命中的每一天。
昨天已成过去，明天还是未知，只有这一刻，才是我们能把握的。
做好眼前事，待好眼前人，理好眼前账。
不瞻前顾后，不虚度年华。
珍惜眼前拥有的，忘却昨日错过的，过好当下，往后余生不留遗憾。
图片
很喜欢这一句话：“最珍贵的不是你现在有多好，而是经过努力，今后的每一天变得越来越好。”
现在的你，无论身处何境，都要学会自我更新，主动求变。
点个在看，学会这9种生活方式，从一点一滴中改变，让未来的你越变越好。
《屏蔽力》畅销2.7万册，加印5次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。下一篇：没有了
